La première séance
Elle est consacrée à comprendre votre demande, votre situation et ce qui vous amène à consulter.
Vous pouvez venir avec des questions précises, mais aussi avec un ressenti plus diffus : un malaise, une gêne, une tension, ou simplement l’impression que «quelque chose ne va pas», sans forcément pouvoir le nommer.
Elle permet de poser le cadre de l’accompagnement, d’identifier vos difficultés et de clarifier les objectifs de travail.
Les séances suivantes
Les séances suivantes permettent d’entrer progressivement dans le travail thérapeutique, dans une démarche collaborative.
À partir des éléments recueillis lors de la première rencontre, nous travaillons pas à pas en fonction de vos besoins, de votre rythme et de l’évolution de votre situation.
Entre deux rendez-vous, je prends le temps d’analyser les éléments abordés afin de proposer un accompagnement ajusté et évolutif. Des pistes de réflexion, des outils ou des exercices peuvent être proposés lorsque cela fait sens pour vous, sans caractère obligatoire.